Come gestire la preoccupazione da COVID-19
Ci sono dei comportamenti che possiamo adottare e che permettono di tenere a bada e ridurre la paura e l’ansia che si respirano in questi giorni.
Favorire l’autostima nei bambini
È durante l’infanzia che si pongono le basi della percezione che si avrà di sé nel corso della vita. Per tale motivo i genitori hanno un ruolo fondamentale nella strutturazione dell’autostima dei propri figli. Ecco alcuni comportamenti che possono favorire…
7 Modi per aiutare i bambini a gestire la paura
Ecco 7 strategie da tenere sempre presenti per aiutare i bambini a convivere con maggiore serenità con la paura e imparare a regolarla.
Ridurre lo stress con il respiro
Imparare a regolare la respirazione può aiutarci a ridurre la nostra percezione di stress, a restituirci un po’ di calma e ripartire ricaricati.
“Non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale” C. S. Lewis
